АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

В Спортивной энциклопедии России дано такое определение атлетизма: «Атлетизм - система физических упражнений, ориентированных на укрепление здоровья, гармоничное развитие силовых способностей и улучшение телосложения человека». 

                                                                     

Атлетизм представлен двумя направлениями: оздоровительным и спортивным. Оздоровительное направление характеризуется как физкультурная деятельность, направленная на нормализацию физического развития и повышение уровня физической подготовленности, в частности, воспитание силовых качеств и способностей, а также на достижение гармоничного, пропорционального развития мышц и эстетической коррекции телосложения занимающихся. К оздоровительному направлению относится атлетическая гимнастика.

Разновидностью атлетической гимнастики женщин является шейпинг.

 

Спортивное направление нацелено на обеспечение подготовки занимающихся к выступлению в соревнованиях и достижению максимального результата в силовых спортивных дисциплинах.

Силовые виды спорта - группа ациклических видов спорта, в которых соревновательная деятельность связана с проявлением предельных силовых способностей спортсменов, формированием пропорциональной фигуры с ярко выраженным развитием ее мускулатуры.

 

АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - олимпийский силовой вид спорта, непосредственно связанный с подъемом штанги в двух ее ключевых, соревновательных упражнениях: I) рывок, II) толчок.

иревой спорт – еще один силовой вид спорта, непосредственно связанный с поднятием гири в двух ключевых соревновательных упражнениях: I) толчок двух гирь c груди, II) рывок гири левой, затем правой руками поочередно максимальное количество раз в течение 10 минут, Или: в одном движении - толчок по длинному циклу: это ни что иное, как толчок 2-ух гирь от груди с дальнейшим опусканием их в положение виса.

Вес гирь может быть 16, 24, 32 кг. Масса снаряда зависит от возрастной категории.

 

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) (от англ. слов power-сила, мошь; lifting- подъем) - силовой вид спорта, ориентированный на подъем штанги в трех ключевых соревновательных упражнениях: I) приседании, II) жиме лежа на плоской скамье, III) тяге.Бенчпресс (от англ. слов bench - скамья, press - давление) - силовой вид спорта: жим штанги из позиции лежа на плоской, горизонтальной лавке.

 

Бодибилдинг (культуризм) (от англ. слов body - тело, build - строить) - силовой вид спорта, нацеленный на развитие и демонстрацию пропорциональной и рельефной мускулатуры.

Армрестлинг (армспорт) (от англ. слов arm - рука, wrestling - борьба) - силовое единоборство на руках в положении стоя за специальным столом.

 

Ну, и напоследок порекомендуем Вам сайт Комитета Физической культуре и спорту Городского Округа Люберецы: lyubertsy-sport.ru. Тут Вы найдете много интересного из «Люберецкого спорта», ну и конечно же анонс предстоящих мероприятий и фотоотчет прошедших мероприятий.

 

15:00 - 21:00

8 (495) 694-10-68

Клюйков А.Е